Coaching plan
Mijn coaching benader ik op een zeer persoonlijke en directe manier, via één-op-één contact. Of je nu op zoek bent naar begeleiding voor een aantal maanden, één of meerder jaren, elk plan wordt zorgvuldig opgesteld vanaf de basis, volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en wensen.
Ik zorg voor een duidelijke structuur in de trainingen, met de flexibiliteit om bereikbaar te zijn via telefoon, chat of online, precies wanneer jij dat nodig hebt.
Hoewel de meeste coaching op afstand gebeurt, is het een volledig op maat gemaakte ervaring die continu wordt gemonitord en aangepast om ervoor te zorgen dat je consistent vooruitgang boekt en je doelen bereikt.
Voor trainingsplanning en overzichten werk ik met online platform Trainingpeaks zodat je schemas altijd onder handbereik voor je zijn.
Techniek coaching
Ik begrijp als geen ander het belang van techniek in de schaatsbeweging. De perfecte synergie van kracht, souplesse, beweeglijkheid, en coördinatie is cruciaal in schaatstechniek. Dit geldt zowel voor langebaanschaatsen als ijshockey, waar juiste uitvoering een wereld van verschil maakt.
Hoewel dit een integraal onderdeel is van het trainingsplan, bied ik ook specifieke sessies gericht op enkel de ontwikkeling van techniek
Trainingsdagen op locatie
Trainingsbegeleiding is mogelijk op elke gewenste locatie, met sessies die vanaf een minimum van drie dagen (exclusief reisdagen) beschikbaar zijn. Deze kunnen worden geïntegreerd in een bestaand trainingsprogramma of fungeren als een zelfstandig evenement.
Tijdens deze dagen bied ik, indien gewenst, volledig verzorgde trainingen aan, inclusief een uitgebreide technische analyse met video, geschikt voor zowel groepen als individuen.
Daarnaast is het mogelijk om mij als persoonlijke coach mee te nemen tijdens een trainingskamp. Deze unieke service biedt de mogelijkheid voor intensieve begeleiding en persoonlijke aandacht gedurende het gehele kamp, voor zowel individuele atleten als groepen
Heb je vragen? Stuur me gerust een e-mail met je vragen.
Krachttraining
Bij het jaartrainingsplan bied ik ook een simpel basis krachttrainingsprogramma aan, geschikt voor een eerste basis opzet wat betreft krachttraining.
Voor diegenen die echter een meer serieus krachttrainingsprogramma verlangen, werk ik samen met een professionele krachttrainingscoach.
Deze samenwerking zorgt ervoor dat je toegang hebt tot gespecialiseerde begeleiding, afgestemd op jouw specifieke kracht- en conditiedoelen.